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今天的妳,好嗎?

 

每天只有24小時,怎樣平衡家庭、學業、事業、感情的發展?現今的女性經常要同時兼顧多個角色的要求,除了是女兒、母親、同事、朋友,很多時也是家中的重要照顧者,殊不簡單。不如,花些時間關心自己的狀態多一點?

花十分鐘完成精神及情緒健康測試,除了可了解自己的精神健康狀態外,亦可留低聯絡方法,我們會為有需要的女性提供費用全免的早期介入服務。

想實時與專人傾訴及求助,可在「聊癒空間」留言,我們希望提供即時對話的空間,支援女性的情緒及精神健康需要。

心聆花園是一個幫助妳聆聽自己情緒的空間,會就著妳現時的精神狀態,為妳提供個人化報告以及有關情緒困擾的資訊及建議,當中還有引導妳感受心靈的小環節。

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賽馬會思妍婦女精神健康計劃

甚麼是思覺過敏?

一般情況下,大腦能自動調節對環境的敏感度,選擇性地接收較重要的信息。但當壓力多於我們能承受時,調節系統失靈令大腦作出過敏反應,使我們對環境產生錯覺,或誤以為受威脅。

​計劃簡介

有調查發現,本港每六個人中,便有一人可能患上不同程度的精神疾病。如果能防患未燃,及早處理精神健康需要,便可大大提升心理健康狀況,為自己及身邊的人帶來美麗和快樂的人生。本計劃提供費用全免的早期介入服務,希望讓大眾更了解自己的精神健康需要,亦為受精神困擾的女性提供預防性的介入,提升她們的心理健康,達致身心平衡,增加生活滿意度。

Chat Space

「聊癒空間」是一項免費的網上對話支援服務,讓18-64歲的女性可以即時在這安全的對話空間與專人傾訴及求助,支援妳的情緒及精神健康需要,希望妳及時得到協助。服務包括:

- 解答有關此計劃的內容及參加方法

- 介紹適合妳與此計劃相關的服務

- 給予精神健康服務建議

 

「聊癒空間」在線服務時段:

星期一  上午 9:30 – 11:30 及 下午 2:30 – 4:30

星期二  下午 2:30 – 4:30
星期三  上午 9:30 – 11:30 
及 下午 2:30 – 4:30

星期四  上午 9:30 – 11:30 及 下午 2:30 – 4:30
星期五  上午 9:30 – 11:30 
及 下午 2:30 – 4:30


*公眾假期休息,我們會在下一個工作天盡快覆你 😊

聊癒空間

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